A menor estrutura de um plano de treinamento corresponde à sessão de treinamento e é nela onde o treinador aplica seus conhecimentos para fornecer estímulos aos atletas, com a finalidade de melhorar seu desempenho, seja

A menor estrutura de um plano de treinamento corresponde à sessão de treinamento e é nela onde o treinador aplica seus conhecimentos para fornecer estímulos aos atletas, com a finalidade de melhorar seu desempenho, seja por meio do desenvolvimento das capacidades físicas seja pelo desenvolvimento da técnica, da tática, entre outras variáveis.

PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

Com base no texto e nos estudos do planejamento do treinamento, analise as afirmativas a seguir.

I. Uma sessão de treino baseada na tarefa tem como objetivo o desenvolvimento de um novo nível de habilidade, por isso pode ser dividida em aprendizagem, repetição, aperfeiçoamento das habilidades e avaliação.

II. Frequentemente, as sessões de aprendizagem são adicionadas ao planejamento do treinamento de atletas avançados, pois visam o desenvolvimento de novas habilidades e tornar os atletas mais eficientes.

III. As sessões de teste são importantes para avaliar os atletas e fornecem informações relevantes sobre estado do atleta em diferentes momentos do programa de treinamento.

IV. As sessões de aprendizagem são utilizadas quando os atletas ainda não atingiram níveis aceitáveis de desenvolvimento ou quando são iniciantes.

Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas: