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A prática esportiva, desde a tenra idade, é discutida na literatura nacional e internacional. Estudos indicam que quanto mais cedo se começarem a adquirir hábitos saudáveis, maiores as chances de que esses hábitos perdurem por mais tempo

Questão 10
A prática esportiva, desde a tenra idade, é discutida na literatura nacional e internacional. Estudos indicam que quanto mais cedo se começarem a adquirir hábitos saudáveis, maiores as chances de que esses hábitos perdurem por mais tempo, aliados a um estilo de vida com alimentação rica em nutrientes naturais e controle permanente de peso e equilíbrio emocional. A escola é um dos locais onde esses hábitos podem ser trabalhados e desenvolvidos, incluindo atividades físicas, comportamentos saudáveis, alimentação adequada e controle emocional.
Fonte: OLIVEIRA, L. P. Psicologia do Esporte e do Exercício. Maringá: Unicesumar, 2023.


No que descreve um dos principais benefícios da prática esportiva desde a tenra idade, assinale a alternativa correta:

Alternativas
Alternativa 1:

Aumento da capacidade de adquirir conhecimentos técnico-científicos.

Alternativa 2:

Desenvolvimento de habilidades técnicas específicas para competições.

Alternativa 3:

Foco exclusivo no controle permanente de peso e equilíbrio emocional.

Alternativa 4:

Aquisição de hábitos saudáveis que perduram por mais tempo.

Alternativa 5:

Melhoria imediata no desempenho escolar e acadêmico.

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