Questão 4 A movimentação na capoeira é um aspecto muito importante no momento do jogo, visto que o praticante que possuir um maior domínio da técnica, tende a apresentar vantagem sobre seu adversário. Diante disso, o treinamento é fundamental para que o praticante melhore o conhecimento e as execuções das técnicas de movimentação da capoeira. Inicialmente os […]

Questão 9 Na pós-modernidade, com a popularização dos estudos do Dr. Kenneth H. Cooper, a ginástica ganhou novos embasamentos científicos e adquiriu o adjetivo de aeróbica. Nesse contexto, passou a ser considerada como uma excelente ferramenta para melhorar a aptidão cardiorrespiratória e o estado de saúde geral. MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, […]

Questão 8 A estrutura organizacional de uma empresa deve levar em consideração diversos fatores, como a sua dimensão e a sua cultura. Cada uma dessas estruturas apresenta suas vantagens e desvantagens.   MATSUO, Adriano Ruy ; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá- PR: Unicesumar, 2020 (adaptado). Em relação as características dessas estruturas, analise as afirmações a seguir: I. A estrutura por clientes é indicada para empresas […]

Questão 7 Os Princípios do treinamento esportivo servem de base para o planejamento do processo de treinamento físico. Assim, o profissional de Educação Física deve conhecer cada um desses princípios antes de elaborar qualquer programa de treino, de longo ou curto prazo. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR.: UniCesumar, 2020 (adaptado). Considerando o exposto a respeito dos Princípios do treinamento esportivo, e, em meio aos diversos princípios existentes, avalie as afirmações a […]

Questão 6 A coreografia das aulas de Ginástica de academia com elementos provenientes das lutas, como socos, chutes e esquivas, é caracterizada pela simulação de combates, assim como de exercícios físicos voltados para a preparação física para essas modalidades. MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e no […]

Questão 2 As sessões de treino precisam ser planejadas e estruturadas a partir dos objetivos que são possíveis de se atingir com os exercícios de determinada modalidade, levando sempre em consideração a relação volume e intensidade dos esforços bem como dos períodos de recuperação. No contexto das ginásticas de academia, as sessões de treino são chamadas de aulas e cada aula precisa ter um início, meio e fim. […]

Questão 4 O ciclismo indoor, comumente chamado de spinning, foi idealizado pelo ciclista Sul-africano Jonathan Goldberg sendo uma aula realizada em bicicleta estática, que simula determinadas situações e esforços vivenciados no ciclismo de rua. MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito do ciclismo indoor, analise as afirmativas […]

Questão 3 Para a realização de um planejamento eficaz de um treinamento físico, o Profissional de Educação Física precisa ter um conhecimento adequado sobre os princípios desse treinamento, visando atingir o objetivo proposto.   MATSUO, Adriano Ruy ; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá- PR: Unicesumar, 2020 (adaptado). Referente aos Princípios do treinamento esportivo, avalie as afirmações a seguir: I. Ao longo do treinamento, a […]

Questão 1 Para que o professor possa proporcionar uma aula de qualidade na Ginástica de academia, além de executar corretamente os movimentos, ele deve estar atento a outros elementos como o comando eficiente, a dramatização, a organização e a hospitalidade. MATSUO, A. R.; IBA, F.L. Atividades de academia. Maringá: Unicesumar, 2020. A partir do texto acima e […]

Questão 1 A frequência cardíaca é a medida fisiológica mais usada pelos pesquisadores, treinadores e atletas para o monitoramento da intensidade do exercício físico, pois se relaciona positivamente com o consumo do oxigênio e permite um melhor controle do treinamento (MATSUO; IBA, 2020). MATSUO, Adriano Ruy, IBA, Fábio Luiz. Ginástica de Academia. Maringá – PR. Unicesumar, 2020 ( adaptado). Com base […]